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자기계발&루틴 이야기/시간 자산화

[시간 자산화 시리즈 - 3편] 시간을 ‘계좌’처럼 관리하는 법 – 시간예산 수립 루틴

by OneTJ 2025. 5. 9.
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시간을 자산으로 만드는 루틴 실천 중인 사람의 모습

"당신의 시간 통장, 지금 잔액은 얼마나 남아 있나요?"

많은 사람들이 '돈'에 대해서는 예산을 세우고 계획을 짜지만, 정작 시간에 대해서는 놀랍도록 무방비한 경우가 많습니다.
하지만 생각해보세요. 돈은 잃어도 다시 벌 수 있지만, 시간은 한 번 지나가면 되돌릴 수 없습니다.

이 글에서는 당신의 하루를 ‘시간 계좌’처럼 관리하는 방법을 구체적으로 소개합니다.
하루 24시간, 어떻게 나만의 시간예산을 짜고, 낭비 없이 루틴화할 수 있을지 지금부터 함께 설계해보죠.


1. 시간을 ‘예산’처럼 다뤄야 하는 이유

  • 시간은 제한된 자원입니다.
    하루는 24시간, 주어진 조건은 누구나 같죠.
    문제는 어디에 쓰고 있는지 모른다는 것입니다.
  • 예산을 세우지 않으면 어디로 샜는지 모릅니다.
    통장에 돈을 넣어만 두고 사용처를 기록하지 않으면, 돈이 어디로 사라졌는지 모르듯… 시간도 마찬가지예요.
  • 시간 예산의 본질은 ‘선택’입니다.
    나는 오늘 어떤 활동에 얼마만큼 시간을 ‘투자’할 것인지 미리 정하는 것,
    바로 그것이 시간예산 루틴의 핵심입니다.

2. ‘시간 통장’ 만드는 3단계

STEP 1. 하루 24시간을 카테고리로 나누기

당신의 하루를 다음 5개 영역으로 나누어보세요:

  • 생존 시간: 수면, 식사, 이동 등 필수 활동
  • 수익 시간: 일, 업무, 부업 등 경제적 가치를 생산하는 시간
  • 성장 시간: 독서, 공부, 루틴, 운동 등 자기계발 영역
  • 관계 시간: 가족, 친구, 연인 등 감정 연결을 위한 시간
  • 여백 시간: 아무 것도 하지 않는 휴식, 회복의 시간

STEP 2. 평균 사용 시간 파악하기 (1주일 기록 추천)

  • 3일~7일 동안 실제 하루 사용 시간을 기록해보세요.
  • “나는 하루에 수익 시간 몇 %, 성장 시간 몇 %를 쓰고 있는가?”

STEP 3. ‘이상적인 시간 비율’ 설계하기

  • 지금 현실이 아니라, 내가 원하는 이상적 루틴 비율을 설계합니다.
    예시: 수익 40% / 성장 25% / 관계 20% / 생존 10% / 여백 5%

이 작업만으로도 많은 사람들이 깜짝 놀랍니다.
“어쩌면 나는 내 시간을 내가 아닌 누군가에게 계속 ‘양도’하고 있었구나.”

 


3. 시간예산표 루틴 만드는 법

매주 일요일, 30분. 시간예산 루틴 시간을 만드세요.

  1. 지난 주의 시간 사용 기록을 리뷰
  2. 이번 주 목표와 계획을 5개 영역별로 재조정
  3. 시간 블록을 캘린더에 실제로 배치
    • 예: 월7:30 – 성장 시간
    • 매일 저녁 8시~8시30분 – 관계 시간(가족, 파트너)

TIP: 아날로그 다이어리든 구글캘린더든 상관 없습니다.
**중요한 건 ‘시간이 어디로 흘러갈지 미리 결정하는 것’**입니다.


4. 시간을 계좌처럼 ‘잔고’ 관리하는 습관

  • 매일 저녁 5분, ‘시간 사용 점검 노트’ 작성
    • 오늘은 어디에 얼마를 썼는가?
    • 이 지출은 만족스러웠는가?
    • 내일 더 잘 쓰기 위해 수정할 부분은?
  • 이것이 쌓이면 시간도 복리처럼 성장합니다.
    매일 1% 효율 개선만 해도, 1년이면 놀라운 변화가 만들어지죠.

5. 시간예산 루틴이 바꿔놓는 것들

  • 피로의 원인: 시간을 잃고 있다는 ‘감정’
  • 자존감 회복: 시간을 스스로 통제하고 있다는 감각
  • 삶의 방향성 확보: 지금 어디로 가고 있는지 보이기 시작함

마무리하며: 시간을 돈처럼 아껴 쓰라는 말은 틀렸다?

시간은 돈처럼 **‘아껴 쓰는 것’이 아니라 ‘잘 투자하는 것’**입니다.
우리는 절약이 아닌 투자적 태도로 시간을 대해야 합니다.

매일 아침 24시간이라는 거금을 받는 당신.
그 시간예산은 어디로 흘러가고 있나요?

오늘부터 시간예산 루틴, 당신의 자산 설계에 편입하세요.
그건 단순한 계획이 아니라, 미래를 앞당기는 투자 전략입니다.

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