루틴전환3 [1편] ChatGPT는 검색창이 아니다 – 보조두뇌 시대의 사고 전환 “AI는 똑똑한데, 대화는 늘 어색하다.”요즘 많은 사람들이 ChatGPT를 쓴다.누군가는 업무 요약용으로, 누군가는 블로그 글 초안용으로, 또 누군가는 일기처럼 질문을 던지며 쓰기도 한다.그런데 공통된 이야기가 있다.“답은 그럴듯한데, 정작 내 고민에는 안 맞아.”“ChatGPT는 쓸수록 ‘정답’은 주는데, 왜 사고가 멈추는 느낌이 들지?”이건 단순한 기능 부족의 문제가 아니다.우리가 여전히 ChatGPT를 ‘검색창처럼’ 쓰고 있기 때문이다.문제는 ‘도구 인식’이다검색창에서 우리는 “정답”을 기대한다.그래서 질문을 던지고, 거기에 딱 맞는 정보를 받아들이려 한다.하지만 ChatGPT는 정답을 고르는 도구가 아니라, 함께 사고하는 도구다.즉, 검색은 결과 중심이고,ChatGPT는 대화 중심이다.검색은 '.. 2025. 6. 21. [듀얼브레인 - 3편] AI와 협업하는 뇌의 기술 감정 관리 루틴이 중요한 이유“AI는 당신의 기분을 모릅니다.”AI는 이제 우리의 업무를 분담하고, 글을 써주고, 요약도 해줍니다. 하지만 단 하나, AI가 흉내 내기 어려운 영역이 있습니다.바로 **'감정의 흐름을 인식하고, 조절하는 능력'**입니다.🤖 AI와 함께 일하려면 감정 루틴이 필요하다우리는 이제 AI와 협업하는 시대를 살아갑니다.그런데 감정이 흐트러지면…집중력이 무너지고의사결정이 휘청이고창의성이 사라지고결국, AI가 도와줄 수 없는 ‘정신의 오류’에 빠지게 됩니다.결국 AI가 아무리 똑똑해도, 감정이 무너지면 인간의 역량은 바닥부터 흔들립니다.✅ 그래서 감정 관리 루틴이 필요합니다듀얼브레인 구조에서 감정은 우뇌의 주요 기능입니다.우뇌를 켜고, 감정의 흐름을 주도하려면 매일의 ‘감정 루틴’이.. 2025. 6. 11. 이 5가지 생각이 당신을 무너뜨릴 수 있습니다 “나는 괜찮다고 생각했어요. 하지만 내 삶은 조금씩 무너지고 있었죠.”우리는 살아가며당연하다고 여기는 생각들에 의지합니다.연금이면 노후는 괜찮을 거야.집이 있으니까 든든하지.자식은 결국 도와줄 거야.나는 소비가 적으니까 괜찮아.아직은 시간이 많아.하지만 조용히 무너지는 삶의 균열은바로 이 ‘당연한 생각들’에서 시작됩니다.이 시리즈는 그 무너짐의 구조를 밝히기 위한 이야기입니다《모르면 무너지는 생각들》은J-story의 대표 시리즈로,우리가 쉽게 놓치고 있는 착각의 메커니즘을 짚고실제로 삶을 구성하는 루틴과 구조로 전환할 수 있도록5편의 글을 통해 의식 → 자각 → 실천의 흐름을 안내합니다.당신은 이 중 몇 개의 생각을 믿고 있나요?# 주제 제목1편연금 착각“연금이면 충분하겠지?” – 착각이 만든 노후 함정.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
