[5편] 시련을 통과하는 법 – 문제 집착에서 시야 전환으로

1. 시련은 왜 그렇게 크게 다가올까?

삶에서 마주하는 시련은 단순한 사건 이상의 무게로 다가옵니다.
실패, 질병, 관계의 갈등, 경제적 위기… 이런 상황은 우리 마음을 한순간에 집어삼킵니다.
그 이유는 인간의 의식이 본능적으로 문제에 집착하는 성향을 가지고 있기 때문입니다.
잠재의식은 생존을 최우선으로 삼기 때문에, 부정적인 사건이나 위협에 집중합니다.
이로 인해 우리는 눈앞의 문제를 실제보다 크게 느끼고, 빠져나갈 출구가 없다고 착각하게 됩니다.

2. 집착이 현실을 더 크게 만든다

트랜서핑이나 노잉의 관점에서 보면, 집착은 동일한 진동수의 현실을 증폭시킵니다.
즉, 문제를 붙잡고 있을수록 그 주파수와 공명하여 더 많은 문제 상황을 끌어당깁니다.
실패에 매달리면 더 많은 실패 경험이 눈에 들어오고,
두려움에 머물면 불안한 사건들이 더 자주 발생하며,
상실에만 몰두하면 주변의 풍요와 기회는 보이지 않습니다.
👉 집착은 문제를 해결하는 대신, 문제의 렌즈를 확대하는 효과를 만들어냅니다.

3. 시련을 통과하는 새로운 관점

시련은 피해야 할 장애물이 아니라, 새로운 시야를 열어주는 계기일 수 있습니다.
핵심은 문제에 집착하는 대신, 시야를 전환하는 것입니다.
시련을 사건으로만 보기
“이 일은 나의 전부가 아니다.”
사건을 나 자신과 동일시하지 않습니다.
의미보다 배움을 찾기
“왜 이런 일이 생겼을까?”가 아니라, “이 일을 통해 무엇을 배울 수 있을까?”로 질문을 바꿉니다.
문제와 기회를 함께 보기
시련은 언제나 새로운 가능성의 문과 동시에 열립니다.

4. 시련 속에서 훈련할 수 있는 루틴

감정 왓칭하기
힘든 감정을 억누르지 말고, 바라봅니다.
“지금 두려움이 올라오고 있구나” 하고 인식하면 이미 절반은 통과한 것입니다.
감사 포인트 찾기
시련 속에서도 여전히 유지되는 것, 지켜지는 것을 찾습니다.
감사는 시련을 통과할 수 있는 주파수로 전환시켜 줍니다.
작은 행동 유지하기
시련이 올수록 루틴이 흔들리지 않도록, 아주 작은 습관을 유지합니다.
책 읽기 5분, 감사 기록 1줄, 명상 3분 같은 작은 루틴이 큰 균형을 만듭니다.

5. 신앙과 노잉에서 본 시련의 의미

신앙적 관점에서는 시련은 우리의 믿음을 단련하는 과정입니다.
노잉의 관점에서는 시련조차 이미 내가 알고 있는 길 위의 일부입니다.
즉, 시련은 잘못된 길의 증거가 아니라, 더 큰 확신으로 나아가기 위한 정화 과정일 수 있습니다.
신앙은 “이 길이 하나님께서 허락하신 길이다”라는 신뢰를 줍니다.
노잉은 “나는 이미 알고 있다, 흔들릴 필요 없다”는 평온한 확신을 줍니다.

6. 마무리 – 집착이 아닌 전환으로

시련을 통과하는 방법은 문제에 몰두하는 것이 아니라, 시선을 전환하는 것입니다.
시련은 언제나 고통과 동시에 배움, 성장, 그리고 새로운 현실로 이동할 기회를 제공합니다.
오늘 당신이 직면한 시련이 있다면 이렇게 선언해 보세요.

“이 또한 나를 단련시키는 과정일 뿐이다. 나는 이미 다음 현실로 이동 중이다.”

✦ 다음 글(6편): **“믿음과 뇌과학 – 잠재의식과 신경회로의 관계”**에서 이어집니다.