감사일기2 5편: 감사 루틴의 기적 – 감정의 파장이 현실을 바꾼다 “하루에 감사한 일을 3가지씩 적기 시작했는데, 정말 인생이 달라졌어요.”이런 말을 들으면, 처음엔 반신반의할 수 있습니다. 그저 긍정적인 생각 몇 마디로 현실이 바뀔 리 없다고 말이죠. 하지만 최근 뇌과학과 심리학, 그리고 수많은 자기계발 사례들이 ‘감정의 파장이 현실에 끼치는 영향’ 을 입증하고 있습니다.그리고 그 핵심 도구가 바로 ‘감사 루틴’입니다.감정은 단순한 반응이 아니라 진동이다우리가 느끼는 감정은 단순한 심리 상태가 아닙니다.감정은 생화학적 반응이며, 실제로 뇌파·심박·호르몬 분비 등에 영향을 줍니다.특히 감사의 감정은 도파민과 세로토닌 같은 긍정 호르몬 분비를 활성화해우리를 더 창의적이고 건강하며, 안정적인 상태로 만들어 줍니다.그리고 이 감정의 파장은 잠재의식에 직접 작용합니다.감정이 .. 2025. 9. 7. 당신의 생각이 현실을 만든다: 『시크릿』 리뷰 전 세계 3천만 부, 당신의 삶을 바꿀 단 한 권의 책많은 자기계발서가 출간되고 사라지지만, 론다 번의 『시크릿(The Secret)』은 예외입니다.2006년 출간 이후 전 세계 3,000만 부 이상 판매되며, 단순한 유행을 넘어 ‘현실을 바꾸는 사고방식’으로 자리 잡았죠.저 역시 이 책을 읽고 생각의 힘에 눈을 떴고, 그 이후로 삶의 방향이 달라졌습니다.오늘은 이 책의 핵심 개념인 **‘끌어당김의 법칙(Law of Attraction)’**과실제 적용 경험, 그리고 비판적 시각까지 모두 정리해보겠습니다.1. 끌어당김의 법칙: 당신의 생각이 당신의 삶을 만든다이 책의 중심 메시지는 단순합니다.“같은 파동은 같은 결과를 끌어당긴다.”즉, 당신이 긍정적인 생각을 하면 긍정적인 일이, 부정적인 생각을 하면 부.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
