감정 안정 루틴1 감정기복이 심한 이유, 혹시 기질 때문일까? – 감정과 기질의 연결 고리 “나는 왜 이렇게 감정이 널뛰듯 달라질까?”아침엔 괜찮았는데 점심쯤엔 괜히 우울하고,저녁엔 예민하고 짜증나는 감정의 롤러코스터.혹시 이런 기분, 자주 느끼시나요?많은 사람들이 자신의 감정기복을 스트레스나 환경 탓으로 돌리곤 합니다.하지만 심리학에서는 감정의 요동은 **‘기질’**이라는 타고난 성향과 밀접한 관련이 있다고 설명합니다.감정기복은 ‘멘탈이 약해서’가 아닙니다.뇌가 환경에 반응하는 방식 자체가 다르기 때문입니다.감정기복, 기질 심리학으로 다시 해석하다토마스와 체스의 고전 심리학 이론에 따르면,사람은 태어날 때부터 고유한 **기질(temperament)**을 가지고 있습니다.기질은 자극에 대한 민감도, 회복 속도, 감정 지속성 등에 영향을 미치며,이로 인해 감정기복의 패턴도 개인별로 다르게 나타납.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
