긍정적 사고2 마인드셋 강화하는 매일 확언 루틴 "내가 매일 나에게 건네는 말이, 결국 나의 삶을 만든다."자기계발의 시작은 ‘생각’이 아니라, 매일 반복하는 **‘말’**에서 시작된다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 매일 확언 루틴을 통해 마인드셋을 강화하고, 삶의 방향을 능동적으로 바꾸는 방법을 소개하려 합니다.왜 확언이 중요한가?심리학에서는 '자기충족적 예언(Self-Fulfilling Prophecy)'이라는 개념이 있습니다.간단히 말하면, 내가 믿는 대로 행동하고, 그 결과가 믿음을 강화하는 선순환이 만들어진다는 것이죠.확언은 이런 메커니즘을 의도적으로 활용하는 가장 강력한 루틴입니다.나 자신을 긍정적으로 프로그래밍무의식적인 한계 극복목표에 초점 맞추기감정과 행동의 방향성 설정특히 아침과 잠들기 전, 우리의 뇌는 가장 수용성이 높아집니다. 이때.. 2025. 4. 28. 당신의 생각이 현실을 만든다: 『시크릿』 리뷰 전 세계 3천만 부, 당신의 삶을 바꿀 단 한 권의 책많은 자기계발서가 출간되고 사라지지만, 론다 번의 『시크릿(The Secret)』은 예외입니다.2006년 출간 이후 전 세계 3,000만 부 이상 판매되며, 단순한 유행을 넘어 ‘현실을 바꾸는 사고방식’으로 자리 잡았죠.저 역시 이 책을 읽고 생각의 힘에 눈을 떴고, 그 이후로 삶의 방향이 달라졌습니다.오늘은 이 책의 핵심 개념인 **‘끌어당김의 법칙(Law of Attraction)’**과실제 적용 경험, 그리고 비판적 시각까지 모두 정리해보겠습니다.1. 끌어당김의 법칙: 당신의 생각이 당신의 삶을 만든다이 책의 중심 메시지는 단순합니다.“같은 파동은 같은 결과를 끌어당긴다.”즉, 당신이 긍정적인 생각을 하면 긍정적인 일이, 부정적인 생각을 하면 부.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
