루틴몰입시간1 [5편] 코칭 시스템을 ‘내 것’으로 – GPT 루틴의 내재화 전략 “지금까지 배운 걸 다 적용하고 싶은데… 오래가진 않을까 봐 걱정이에요.”이 시리즈를 따라 GPT를 코치로 세팅하고,루틴 자동화 템플릿도 만들었고,감정과 회고까지 루틴에 녹였죠.하지만 이런 고민이 들 수 있습니다.이걸 꾸준히 유지할 수 있을까?또 흐지부지되는 건 아닐까?지금은 좋은데, 2주 후에도 작동할까?이런 걱정은 당연합니다.그래서 오늘은 GPT 코칭 루틴을 ‘습관’이 아닌 ‘시스템’으로 내재화하는 전략을 알려드릴게요.✅ 루틴이 ‘습관’으로 끝나지 않고 ‘정체성’이 되려면?🔹 핵심은 ‘나만의 방식’으로 조정하는 것루틴은 다른 사람 걸 그대로 따라하면 오래가지 않습니다.‘나에게 맞게 커스터마이징’ 되어야 내 것이 됩니다.GPT 코칭 시스템도 마찬가지예요.이제부터는 당신의 리듬과 상황에 맞게 조정할 단.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
