마인드셋 변화2 [7편] 일 루틴 – 돈벌이와 소명을 연결하는 법 1. 왜 일과 소명을 연결해야 하는가?대부분의 사람들은 일과 소명을 별개로 생각합니다.“소명은 거창한 무엇이고, 일은 단순히 돈벌이일 뿐”이라는 인식이 강합니다.하지만 소명을 별도로 떼어두면, 일상은 의미 없이 반복되고, 소명은 현실에서 멀어집니다.👉 일은 단순한 생계 유지가 아니라, 소명을 살아내는 가장 구체적인 무대입니다.2. 돈벌이와 소명이 충돌할 때생계 스트레스: 돈을 벌어야 한다는 압박감 때문에 소명을 무시직업 무의미감: “이 일이 내 길이 맞을까?” 하는 회의감이중 분리: 낮에는 일, 밤에는 소명 → 삶의 통합이 불가능이런 상태가 지속되면, 일은 소명을 방해하는 족쇄처럼 느껴집니다.👉 그러나 관점을 바꾸면, 돈벌이와 소명은 충돌이 아니라 통로가 될 수 있습니다.3. 일 속에서 소명을 발견하.. 2025. 11. 14. 생각 줄이기 루틴 3가지 – 생각이 많을수록 자존감이 낮아지는 이유 심리학이 말하는 '생각 과잉'과 '자존감'의 연결고리“나는 왜 항상 나 자신을 의심할까?”“내가 괜히 나섰던 건 아닐까?”“혹시 내 말 때문에 분위기가 이상해진 건 아닐까?”이런 생각들, 하루에도 몇 번씩 떠오르지 않나요?지나간 일을 끊임없이 되새기고, 자신을 검열하는 패턴.혹시 당신도 모르게 생각 과잉의 늪에 빠져 살아가고 있는 건 아닐까요?많은 사람들이 이를 단순한 성격 탓으로 돌립니다. 하지만 심리학은 말합니다.생각이 많아질수록 자존감이 낮아질 수 있다고요.그리고 그 둘은 서로를 강화하는 악순환을 만들어냅니다. 왜 생각이 많을수록 자존감이 낮아질까?심리학 이론에 따르면, 자존감이 낮을수록 뇌는 더 많은 생각을 만들어냅니다.뇌는 기본적으로 '생존'을 우선하는 시스템입니다.자존감이 낮을수록, 위험을 예.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
