매일 습관1 마인드셋 강화하는 매일 확언 루틴 "내가 매일 나에게 건네는 말이, 결국 나의 삶을 만든다."자기계발의 시작은 ‘생각’이 아니라, 매일 반복하는 **‘말’**에서 시작된다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 매일 확언 루틴을 통해 마인드셋을 강화하고, 삶의 방향을 능동적으로 바꾸는 방법을 소개하려 합니다.왜 확언이 중요한가?심리학에서는 '자기충족적 예언(Self-Fulfilling Prophecy)'이라는 개념이 있습니다.간단히 말하면, 내가 믿는 대로 행동하고, 그 결과가 믿음을 강화하는 선순환이 만들어진다는 것이죠.확언은 이런 메커니즘을 의도적으로 활용하는 가장 강력한 루틴입니다.나 자신을 긍정적으로 프로그래밍무의식적인 한계 극복목표에 초점 맞추기감정과 행동의 방향성 설정특히 아침과 잠들기 전, 우리의 뇌는 가장 수용성이 높아집니다. 이때.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
