명상1 하루의 시작이 인생을 바꾼다 –『미라클 모닝』 루틴의 힘 1. 들어가며 – 아침 1시간, 인생을 바꾸는 시작점무기력하게 시작했던 하루, 반복되는 실망스러운 패턴…『미라클 모닝』은 그 일상에 혁명적인 전환점을 제공하는 책이다.사고와 파산을 딛고 일어난 저자 할 엘로드는 단 하나의 루틴으로 삶을 완전히 뒤바꿨다.그것은 바로, 아침 1시간을 의식적으로 설계하는 것이다.2. 저자의 이야기 – 죽음을 딛고 탄생한 루틴할 엘로드는 교통사고로 임사 상태에 빠졌다가 기적적으로 살아난 인물이다.이후 정신적·재정적 몰락까지 경험하며 깨달은 한 가지는,**“환경이 인생을 결정하는 게 아니라, 아침의 선택이 그것을 바꾼다”**는 것이었다.그가 고안한 아침 습관 ‘미라클 모닝’은 지금 전 세계 수백만 명의 아침을 바꾸고 있다.3. S.A.V.E.R.S – 6단계 아침 루틴의 구성S .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
