습관 설계1 [시간 자산화 시리즈 – 4편] 시간 루틴 자동화 전략 – 노력 없이 굴러가는 시스템 만들기 “계속 루틴을 유지하려면 어떻게 해야 하죠?”매일 좋은 루틴을 계획해도, 몇 주 지나면 무너져 본 경험… 누구나 있죠. 하지만 문제는 의지 부족이 아니라, 시스템 부재입니다.이번 글에서는 '시간 루틴'을 매일 새로 계획하지 않아도, 자동으로 굴러가게 만드는 시스템 설계 전략을 소개합니다. 의지에 기대지 않고도 삶을 리드하는 습관 자동화의 힘, 지금부터 함께 설계해볼까요?1. 습관은 '결심'이 아니라 '설계'의 문제“꾸준함은 타고나는 걸까?” 아니요. 꾸준한 사람들은 결심을 반복하는 게 아니라, ‘반복될 수밖에 없는 구조’를 만들었을 뿐입니다.우리는 ‘습관화’라고 하면 자꾸 내 마음을 다잡으려 합니다. 하지만 실제로는 다음 3가지 요소가 없으면 루틴은 무너질 수밖에 없습니다.트리거(Trigger) – 행동.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
