잠재의식활용3 7편: 돈·건강·관계에 적용하는 잠재의식 사용법 – 삶의 핵심 영역에 잠재의식을 연결하는 실전 루틴“왜 난 항상 이런 결과만 반복될까?”당신도 이런 생각을 해본 적 있나요? 돈이 들어오면 이상하게 또 새어 나가고, 건강을 챙기려는 결심은 작심삼일이 되고, 가까운 사람과의 관계는 반복되는 갈등으로 번번이 무너지곤 하죠. 이런 반복되는 ‘패턴’의 근원은 어디에 있을까요?놀랍게도, 우리의 잠재의식이 이미 그 ‘결과’를 결정하고 있었을지 모릅니다. 오늘은 이 잠재의식을 돈, 건강, 관계라는 삶의 핵심 영역에 어떻게 연결할 수 있는지를 다뤄보려 합니다.1. 돈: 풍요를 끌어당기는 잠재의식 활용법우리는 무의식적으로 “돈은 벌기 힘들다”, “돈은 나와 상관없는 사람들 이야기”라고 생각하곤 합니다. 이 신념이 잠재의식에 깊이 박혀 있으면, 아무리 좋은 기회가 와도 .. 2025. 9. 9. 5편: 감사 루틴의 기적 – 감정의 파장이 현실을 바꾼다 “하루에 감사한 일을 3가지씩 적기 시작했는데, 정말 인생이 달라졌어요.”이런 말을 들으면, 처음엔 반신반의할 수 있습니다. 그저 긍정적인 생각 몇 마디로 현실이 바뀔 리 없다고 말이죠. 하지만 최근 뇌과학과 심리학, 그리고 수많은 자기계발 사례들이 ‘감정의 파장이 현실에 끼치는 영향’ 을 입증하고 있습니다.그리고 그 핵심 도구가 바로 ‘감사 루틴’입니다.감정은 단순한 반응이 아니라 진동이다우리가 느끼는 감정은 단순한 심리 상태가 아닙니다.감정은 생화학적 반응이며, 실제로 뇌파·심박·호르몬 분비 등에 영향을 줍니다.특히 감사의 감정은 도파민과 세로토닌 같은 긍정 호르몬 분비를 활성화해우리를 더 창의적이고 건강하며, 안정적인 상태로 만들어 줍니다.그리고 이 감정의 파장은 잠재의식에 직접 작용합니다.감정이 .. 2025. 9. 7. 밥 프록터 『삶의 기술』 요약 – 생각이 현실이 되는 법을 배우다 삶의 방향을 잃은 이들에게 나침반이 되어줄 책삶이 흔들릴 때, 당신에게 필요한 건 ‘기술’이다당신은 지금 어떤 삶을 살고 있나요?하루하루를 살아낸다는 느낌인가요, 아니면 당신이 그리는 방향으로 의식적으로 살아가고 있나요?자기계발의 대가 **밥 프록터(Bob Proctor)**는 『삶의 기술(The Art of Living)』에서 우리는 대부분 ‘무의식’에 끌려 살아가고 있다고 말합니다.그리고 이 책은 그 무의식을 ‘의식적인 선택’으로 전환하는 구체적인 방법을 제시하죠.이 글은 그 핵심 내용을 기반으로, 지금 당신의 인생에 작은 나침반이 되어줄 핵심 메시지를 정리했습니다. 1. 삶을 바꾸는 세 가지 기둥: 생각, 행동, 성취밥 프록터는 ‘삶의 기술’을 세 가지 핵심 영역으로 설명합니다:생각(Mindset).. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
