하루리셋1 “루틴은 나를 찾는 구조다 – 일상의 기준을 세운 작은 습관들” “요즘 나는 나에게 너무 멀어진 기분이었어요.”회사, 일정, 가족, 할 일…바쁘게는 살았지만,어느 순간부터 내 하루에 ‘나’는 없었습니다.정확히 말하자면,“내가 어떻게 지내는지” 스스로도 모르는 상태였어요.아침은 항상 늦었고저녁은 에너지 고갈 상태하루를 ‘버틴’ 느낌뿐일과 사람에 반응만 할 뿐, 내가 주도한 순간은 없었어요그때 처음,루틴이라는 단어가 내 삶을 다시 정돈해줄 수 있다는 걸 느꼈습니다.루틴은 성과보다 ‘기준’을 만드는 도구였어요많은 사람들이 루틴을 “성공 도구”로만 이야기해요.하지만 제게 루틴은**“하루 중에 내가 주도권을 되찾는 시간”**이었습니다.예:“기상 후 3분 스트레칭”“출근 전 나에게 커피 한 잔 주기”“퇴근 후 1줄 일기 쓰기”이 작은 반복들은성공과는 거리가 멀었지만,**“나는 .. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
