루틴을 3일 이상 못 지키던 내가, 매일 아침 5분을 지켜낸 이유
“나도 그랬어요. 매번 3일을 넘기지 못했어요.”매년 다이어리에 썼습니다.“이번엔 진짜 아침 루틴 시작하기.”하지만 현실은첫날은 OK, 둘째 날은 피곤, 셋째 날엔… 그 존재를 잊었죠.그때 저는 생각했어요.“나는 루틴을 못 지키는 사람이 아니라,나한테 맞지 않는 루틴을 계속 반복하고 있었던 거구나.”“루틴 영상만 보면 왠지 성공할 것 같았어요.”처음엔 유튜브에서 '성공한 사람들의 루틴'을 찾아보는 게저녁 루틴이었습니다.“이제 나도 이렇게 살 거야” 하고 노트에 적고,새로운 앱도 다운받고, 타이머도 설정했죠.그런데 그 다음날 아침엔 여전히핸드폰을 먼저 만지고,알람을 끄고 다시 눕고,결국 지각 3분 전에 일어났습니다.“루틴을 시작하기 전에, 나는 늘 지쳐 있었어요.”루틴을 시작하지 못한 게 아니라,애초에 시..
2025. 5. 10.
