ai습관설계1 [3편] 오늘도 실행하는 사람 – GPT 코칭 루틴 자동화 템플릿 “루틴이 계속되면 인생이 달라진다고 하잖아요. 근데... 그게 너무 어렵더라고요.”시작은 늘 좋았습니다.다짐도 했고, 포맷도 만들고, 첫날은 꽤 만족스러웠죠.그런데 시간이 조금 지나면 어느새…“오늘은 그냥 쉬자…”“이건 내일 해도 되겠지…”“하루만 안 해도 괜찮겠지…”그리고 결국엔 루틴 자체가 사라지고 말았습니다.왜일까요?루틴은 기억에 의존하면 무너지고,자동으로 작동하게 만들면 이어집니다.이번 편에서는 GPT와 Notion을 활용해,매일 자동으로 실행되는 루틴 시스템을 만드는 방법을 알려드릴게요.✅ 자동화 루틴이 필요한 3가지 이유① “생각 없이 움직이게 하라”루틴은 ‘결정’의 문제가 아닙니다.생각하지 않아도 시작되게 해야 지속됩니다.GPT가 매일 같은 질문을 반복해주면,당신은 결정하지 않아도 실천하게 .. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
