감정점검질문1 [1편] 루틴을 설계하는 질문 – GPT 실천 프롬프트의 구조 “질문 하나 바꿨을 뿐인데, 루틴이 이어지기 시작했습니다.”“계획은 있는데, 왜 실행이 안 될까?”아침마다 루틴을 계획합니다.‘운동하기’, ‘글쓰기’, ‘공부 30분’, ‘감사일기 쓰기’…하지만 그중 몇 개나 실행되었나요?문제는 의지나 시간보다도**‘실행을 이끄는 질문이 없었다’**는 데 있습니다.당신의 뇌는 질문에 반응합니다.그리고 그 질문이 루틴을 움직이게 만듭니다.✅ 좋은 루틴은 ‘좋은 질문 구조’에서 시작됩니다루틴은 단순한 ‘할 일 리스트’가 아닙니다.감정 상태 → 목표 정리 → 실행 → 회고라는4단계 흐름을 따라야 진짜로 작동합니다.그리고 이 4단계를 움직이는 것은질문 → 대답 → 실행이라는 구조화된 흐름입니다.🔧 GPT 루틴 질문 구조 – 3단계 코어 프레임🔹 ① 감정 점검 질문 (Emot.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
