디지털습관시스템2 6편 – 〈나만의 코칭 루틴 템플릿 – 상황별 GPT 질문 스크립트〉 📘 나만의 코칭 루틴 템플릿 – 상황별 GPT 질문 스크립트“생각하지 않아도 매일 돌아가는 질문 루틴, 이제 완성할 때입니다.”GPT 프롬프트는 왜 ‘흐름’으로 구성돼야 할까?앞서 감정 점검, 실행 유도, 회고 피드백, 루틴 복구 질문을 배웠죠.하지만 여전히 이런 고민이 남을 수 있습니다:“매일 어떤 질문을 써야 하지?”“그냥 질문 리스트만 보면 정리가 안 돼요…”“GPT한테 어떤 순서로 물어봐야 효과적일까요?”그렇습니다. “질문”이 중요한 것이 아니라, “질문의 흐름”이 중요합니다.이제 이 마지막 편에서는‘감정 → 실행 → 회고’까지 하나의 루틴 흐름으로 자동 작동하는 GPT 질문 템플릿을 정리해줄게요.🧠 루틴 프롬프트 자동화 3단 구조🔹 ① 시작 – 감정 정리 및 컨디션 체크목적: “지금 상태”.. 2025. 7. 14. [3편] 오늘도 실행하는 사람 – GPT 코칭 루틴 자동화 템플릿 “루틴이 계속되면 인생이 달라진다고 하잖아요. 근데... 그게 너무 어렵더라고요.”시작은 늘 좋았습니다.다짐도 했고, 포맷도 만들고, 첫날은 꽤 만족스러웠죠.그런데 시간이 조금 지나면 어느새…“오늘은 그냥 쉬자…”“이건 내일 해도 되겠지…”“하루만 안 해도 괜찮겠지…”그리고 결국엔 루틴 자체가 사라지고 말았습니다.왜일까요?루틴은 기억에 의존하면 무너지고,자동으로 작동하게 만들면 이어집니다.이번 편에서는 GPT와 Notion을 활용해,매일 자동으로 실행되는 루틴 시스템을 만드는 방법을 알려드릴게요.✅ 자동화 루틴이 필요한 3가지 이유① “생각 없이 움직이게 하라”루틴은 ‘결정’의 문제가 아닙니다.생각하지 않아도 시작되게 해야 지속됩니다.GPT가 매일 같은 질문을 반복해주면,당신은 결정하지 않아도 실천하게 .. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
