[3편] 감정 전환 루틴 – 불안을 평온으로 바꾸는 기술
1. 왜 감정 전환이 중요한가?우리가 현실을 경험하는 방식은 사실보다 감정에 의해 좌우됩니다.같은 사건도 어떤 감정 상태에서 바라보느냐에 따라, 전혀 다른 현실로 인식됩니다.트랜서핑에서는 이것을 “주파수 전환”이라 부르고, 심리학에서는 “정서적 전환”이라고 합니다.👉 즉, 감정을 다스린다는 것은 단순한 멘탈 관리가 아니라,현실의 파동을 바꾸는 가장 직접적이고 빠른 방법입니다.2. 감정이 현실에 미치는 영향낮은 파동: 불안, 분노, 피해의식, 좌절 → 같은 파동의 사건을 끌어당김높은 파동: 감사, 평온, 자신감, 사랑 → 긍정적 기회와 연결예를 들어, 아침에 짜증나는 일이 있으면 하루 종일 사소한 불운이 이어지는 경우가 있습니다.이는 단순한 우연이 아니라, 감정이 현실의 필터로 작용하기 때문입니다.👉 ..
2025. 11. 10.
