실천도구6 [2편] 사고와 실천을 연결하는 틀 – Notion×GPT 시스템 설계 기초 “생각은 정리되었는데, 왜 행동으로 이어지지 않을까?”당신도 이런 경험 있지 않나요?Notion에 멋지게 정리된 페이지.오늘 할 일을 칸반보드에 시각적으로 나열해놓고도,하루가 끝날 때까지 실행은 1도 안 된 날.그 이유는 명확합니다.사고와 실천 사이에 ‘운영체계’가 없기 때문입니다.우리는 생각을 잘하는 툴(Notion)은 익숙해졌습니다.하지만 그 생각을 실제 행동으로 연결하는 자동화 도구(ChatGPT)는여전히 ‘정보 검색용’에 머무는 경우가 많습니다.이제, 이 둘을 하나의 시스템으로 연결할 차례입니다.Notion × GPT는 '사고 + 실행' 루틴의 최적 조합이다Notion = 사고의 정리, 구조화, 시각화 도구ChatGPT = 실행의 유도, 보조 사고, 자동 질문 도우미이 두 가지를 연결하면 다음과 .. 2025. 6. 28. [1편] 루틴 자동화가 필요한 진짜 이유 – 계획은 많은데 실행이 안 되는 당신에게 “계획은 완벽했는데, 왜 난 실행하지 못했을까?”할 일을 정리한 노션 페이지.할 때마다 기록하자며 만든 구글 스프레드시트.목표를 향해 매일 실천하자고 마음먹은 새 다이어리.그런데도 어느 순간, 또다시"그때 그 결심"은 공허해지고, 페이지는 비워졌습니다.왜일까요?우리는 의지가 부족해서 실패한 게 아닙니다.의지에 의존한 시스템 자체가 이미 실패를 품고 있었던 것입니다.루틴이 작동하지 않는 진짜 이유루틴을 만드는 데 실패한 사람들의 공통점이 있습니다.계획은 정성스럽게 세우지만, 실천으로 연결되지 않는다.기록은 시작하지만, 꾸준히 유지되지 않는다.정리한 도구는 멋진데, 정작 하루를 바꾸진 못한다.이유는 단순합니다.**“계획과 실천 사이에는 ‘생각-행동의 틈’이 존재하기 때문”**입니다.우리는 그 틈을 ‘의지’로.. 2025. 6. 27. 《Notion × GPT 루틴 자동화 – 사고와 실천을 연결하는 실전 템플릿》 “계획은 매번 했는데, 실행은 왜 항상 실패했을까?”하루를 시작하며 ‘오늘은 꼭 해야지’ 다짐했던 일이어느새 저녁 무렵 ‘내일로 미룰게요’가 되어버린 경험,한두 번이 아니었을 겁니다.계획을 세우는 능력이 부족한 것도,열정이 없는 것도 아닌데‘계획 → 실행 → 반복’의 연결 고리는 항상 어딘가에서 끊어졌죠.가장 흔한 원인은 이것입니다.“계획은 생각에서 멈춰 있고, 실천은 감정과 에너지에 좌우된다.”즉, 시스템이 아닌 ‘의지’로 버티려 했던 거예요.당신은 이미 알고 있습니다. 루틴이 삶을 바꾼다는 걸.매일 10분 독서, 매주 운동 3회, 아침 명상, 저녁 계획 복기…이런 작은 루틴들이 모여 인생이 바뀐다는 건모두가 알고 있는 상식이 되었죠.하지만 문제는 루틴을 꾸준히 지속하는 것입니다.생각만 많고, 늘 정리.. 2025. 6. 26. [모르면 무너지는 생각들 5/5] “시간은 아직 많아” – 준비를 미루는 자의 결말 “아직 5년이나 남았어. 내년쯤 준비해도 되겠지.”우리는 ‘시간’에 관해 낙관적인 착각을 합니다.내년엔 여유가 생길 거야.곧 직장 정리되면 제대로 시작해야지.이번 연도 지나면 본격적으로 준비할 수 있을 거야.그런데 신기하게도, 그 “내년”은 오지 않습니다.항상 “이번엔 진짜”라는 말만 남기고,시간은 우리 모르게 빠져나갑니다.나도 그렇게 생각했습니다IRP 계좌는 만들고만 있었고,월급이 들어오면 자동이체만 바라봤고,건강검진도 몇 년째 미뤘습니다.그러다 어느 날,퇴직 1년을 앞둔 선배가 말했습니다.“준비는, '해야지' 할 땐 이미 늦은 거더라.”그 말이 가슴 깊이 박혔습니다.시간은 기다려주지 않고,준비는 ‘선택’이 아니라 ‘습관’이어야 한다는 걸 깨달았어요.미루는 습관은 ‘의지 부족’이 아니라 ‘구조 부족’입.. 2025. 5. 22. 롱텀 씽킹을 실천하는 5가지 도구 – 습관 형성과 목표 추적에 필요한 것들 단기 성과에 지친 당신, 롱텀 씽킹이 필요할 때입니다“왜 나는 항상 급한 일에만 쫓기고 있을까?”“단기 목표는 세우는데, 장기 계획은 늘 실패로 끝나.”지금 이 글을 클릭하셨다면, 아마도 이런 생각을 해본 적 있을 거예요.『롱텀 씽킹』은 **‘지금 당장 효과 없는 일에 꾸준히 투자하는 것’**이야말로미래를 바꾸는 핵심 전략이라고 말합니다.하지만 문제는, 이걸 어떻게 실천하느냐는 거죠.이 글에서는롱텀 씽킹이 왜 현실에서 어렵고,그럼에도 불구하고 실천할 수 있는 5가지 도구를 소개하며,당신이 바로 오늘부터 실천할 수 있도록 도와드립니다.왜 롱텀 씽킹은 실천이 어려울까?단기적 만족은 자극이 강하고, 보상이 빠릅니다.그에 비해 롱텀 씽킹은당장 결과가 없고,눈에 띄는 성과도 없고,주변 사람과 비교하면 손해보는 느.. 2025. 4. 12. 10년 후 인생을 바꾸는 장기 목표 설정법 – 플래너와 함께 실천하기 지금, 방향이 보이지 않아도 괜찮아요“요즘 뭐 하면서 살아야 할지 모르겠어.”“내가 뭘 원하고 있는지조차 헷갈려.”이런 생각, 한 번쯤 해본 적 있으신가요?빠르게 돌아가는 세상 속에서 우리는 자주 ‘당장의 선택’에만 몰두하게 됩니다.오늘 일을 해치우고, 이번 달의 목표를 달성하고, 급한 걸 처리하느라정작 중요한 것, 즉 "10년 후의 나"를 위한 선택은 자주 미뤄지곤 하죠.하지만 인생에서 가장 강력한 변화는단기 성과가 아닌, 장기 설계에서 시작됩니다.이 글에서는왜 장기 목표가 인생을 바꾸는 열쇠인지어떻게 하면 10년 후의 삶을 설계할 수 있는지그리고 그 여정을 도와줄 실전용 플래너까지모두 제공합니다.왜 장기 목표가 중요한가?장기 목표는 단순히 ‘큰 그림’이 아닙니다.삶 전체를 관통하는 나침반이자, 오늘의.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
