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2편: “감정이 폭주할 때, 나는 어떤 말부터 꺼내야 할까?” 🙋🏻‍♀️ 오늘도 이런 순간이 있었나요?회의에서 부당한 지적을 받고 나서, 갑자기 말수가 줄었나요?아이에게 짜증을 냈다는 죄책감에 스스로를 질책했나요?감정이 휘몰아칠 때, 우리는 *‘왜 그랬을까’*로 시작되는 자기비난에 빠지기 쉽습니다.하지만 가장 먼저 해야 할 일은 자신에게 말을 거는 것입니다.💡 감정 리셋의 핵심: ‘감정 언어화’감정을 조절하는 뇌의 메커니즘을 보면,감정에 이름을 붙이는 순간, 편도체의 활동이 감소하고 전두엽이 활성화되기 시작합니다.이건 단순한 심리 기법이 아니라 뇌과학적으로 검증된 전략입니다.“지금 나는 당황스러워.”“이건 불안이 아니라 실망이야.”“나는 지금 이해받고 싶어서 화가 난 거야.”이처럼 감정을 세분화하고 명명하는 루틴을 만들면,감정의 에너지를 부정하거나 억누르지 않.. 2025. 8. 29.
1편. 무너진 하루, 어떻게 다시 일어설 수 있을까? “감정이 무너진 날, 당신은 어떻게 하루를 마무리하나요?”하루가 망가졌다고 느낀 순간이 누구에게나 있습니다.아침부터 계획이 어긋나고, 중요한 일에서 실수하고,누군가의 말 한마디에 마음이 무너져버린 날.그런 날은 유난히 침대 위에서 “아무것도 하기 싫어…”라는 말만 되뇌게 되죠.괜찮아요. 누구나 그런 날이 있어요.하지만 문제는 그 상태가 ‘내일’까지 이어질 때입니다.무너진 감정을 방치하면, 하루가 아니라 일주일, 한 달의 리듬까지 깨지거든요.그래서 오늘 우리가 이야기할 주제는 이겁니다.“감정이 무너졌을 때, 어떻게 다시 회복할 수 있을까?”💡 감정 회복, 의지보다 구조가 먼저다흔히들 “마음먹기에 달렸다”고 말합니다.하지만 실은, 감정 회복은 **‘의지’보다 ‘구조’**가 더 중요해요.기분이 바닥을 칠 때.. 2025. 8. 28.
불안에 휘둘리는 나, 어떻게 해야 할까? 감정 폭풍 속에서 중심을 잡는 '심리 루틴'의 힘“요즘 이유 없이 불안한 적 있나요?”별일 없는 하루인데도 마음은 자꾸 뒤숭숭하고,아무 일도 일어나지 않았지만 뭔가 잘못될 것 같은 예감이 들고,사소한 일 하나에도 ‘그럼에도 불구하고’ 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 따라오는 날.이런 날이 반복될수록,‘나는 왜 이렇게 걱정이 많은 걸까?’라는 자책이 찾아옵니다.하지만 불안은 잘못된 감정이 아닙니다.오히려 우리에게 중요한 메시지를 전하려는 ‘신호’일 수 있습니다.“감정을 없애려 하지 마세요. 다룰 수 있으면 됩니다.”우리는 감정의 소용돌이에서 살아갑니다.불안, 걱정, 초조함, 두려움, 무기력…이 감정들이 계속해서 내 하루를 흔들고,결국 일상의 루틴마저 무너뜨리곤 하죠.하지만 감정에 끌려가지 않는 사람들이 있습니다.. 2025. 8. 27.
매주 팬을 모으는 시리즈 글쓰기 전략 “이 글을 쓰면, 누가 다음 글을 기다릴까?”매일 꾸준히 쓰는 것도 중요하지만,**‘기다려지는 글’**은 팬을 만드는 가장 강력한 구조입니다.우리는 알고 있어요.좋은 책이나 드라마가 매주 다음 회차를 기다리게 만드는 그 힘을요.블로그든 뉴스레터든, 마찬가지입니다.‘시리즈’로 연결되는 글쓰기 루틴은그 자체로 팬덤의 구조를 만들고, 콘텐츠 자산을 자연스럽게 쌓아올리는 전략이 됩니다.이번 글에서는 팬을 만들어내는 시리즈 글쓰기 전략과그것을 ‘루틴화’하여 매주 한 명씩 팬을 모으는 구조로 전환하는 실전 방법을 소개합니다.✅ 왜 시리즈 글쓰기인가?1. 잊히지 않기 위한 구조블로그는 무수히 많은 정보 속에 묻히기 쉽습니다.하지만 시리즈는 연결성으로 기억을 남기고, 기대감으로 방문을 유도합니다.2. 신뢰는 반복에서 .. 2025. 8. 26.
반복 가능한 루틴 구조 만들기: 매주 쓰는 사람의 비밀 “어떻게 매주 그렇게 꾸준히 글을 쓰세요?”콘텐츠를 만들다 보면, 꼭 듣게 되는 질문이 있습니다.“어떻게 그렇게 자주, 그리고 꾸준히 쓰세요?”놀랍게도, 많은 사람들이 글쓰기 능력보다 **‘글쓰기 지속력’**에 더 큰 벽을 느낍니다.무엇을 쓰느냐보다, 어떻게 매주 쓰느냐가 더 어렵다고 말하죠.그런데 꾸준히 쓰는 사람들의 비밀은 의외로 단순합니다.'루틴 구조'가 있다는 것.즉, 글쓰기 자체를 고민하지 않도록 시스템을 만드는 것입니다.이번 글에서는,팬을 만드는 콘텐츠를 지치지 않고 반복 생산할 수 있는실전적 루틴 구조를 소개합니다.✅ 1. 반복 가능한 글의 골격을 만들어라많은 사람들이 매번 "뭘 써야 하지?"라고 고민합니다.하지만 루틴형 콘텐츠를 만드는 사람들은 항상 같은 구조 안에서 변주만 합니다.예를 들.. 2025. 8. 25.
‘이야기’에 끌리는 건 인간의 본능이다 아무리 유익한 정보도, 그저 정리된 팩트만으로는 오래 기억되지 않습니다.우리는 논리보다 감정에, 정보보다 이야기에 반응하도록 설계되어 있죠.당신도 한 번쯤, 어떤 블로그 글에 끌려서 구독 버튼을 누른 적 있을 거예요.아마 그 글에는 단순한 팁보다 ‘이 사람은 어떤 맥락에서 이걸 말하고 있는가’가 담겨 있었을 겁니다.팬은 정보가 아니라 ‘맥락’에 반응합니다.그 맥락을 만드는 핵심이 바로, **이야기(스토리)**입니다.정보형 글에 ‘스토리’를 더하는 법스토리텔링은 특별한 재능이 아니에요.정보에 단 3가지 구성 요소만 더하면, 누구나 팬이 머무는 글을 만들 수 있습니다.✅ 1. 인물 (나 또는 독자)글에 등장하는 주체가 누구인지 명확하게 설정하세요.– “요즘 출근길에 블로그를 쓰고 있는 직장인입니다.”– “매.. 2025. 8. 24.
루틴형 글쓰기란 무엇인가 – 관계를 만드는 콘텐츠 구조 "꾸준히 쓰는데, 왜 팬은 생기지 않을까?"많은 사람들이 블로그나 SNS, 뉴스레터에서 ‘꾸준함’을 실천합니다. 매일 쓰고, 매주 발행하며, 한 달 단위의 콘텐츠 계획도 세워보죠. 그런데 어느 순간, 이런 생각이 들기 시작합니다.“나는 이렇게 정성껏 쓰고 있는데... 왜 반응이 없지?”“팔로워는 늘었는데, 진짜 내 글을 기다리는 사람은 없는 것 같아.”이 질문은 콘텐츠를 만드는 사람이라면 누구나 한 번쯤 마주하는 벽입니다. 꾸준한데도 팬이 생기지 않는 이유는 단 하나.‘루틴형 글쓰기’가 빠져 있기 때문입니다.정보보다 중요한 것, 관계입니다루틴형 글쓰기는 단순한 정보 제공을 넘어서, 읽는 사람과의 관계를 설계하는 콘텐츠 구조입니다.오늘 이 사람이 어떤 상태일지를 상상하고어떤 감정을 건드려야 반응할지를 고민.. 2025. 8. 23.
〈팬은 어떻게 만들어지는가? – 글에서 관계로 이어지는 3단계〉 1. 나도 모르게 끌리는 사람들의 글당신도 이런 경험이 있지 않나요?처음엔 정보가 좋아서 들어간 블로그였는데,어느새 그 사람의 글이 올라오길 기다리게 되고,결국은 그 사람의 뉴스레터나 콘텐츠도 챙겨보게 되는."정보"를 넘어 "관계"로 이어지는 글,우리가 흔히 말하는 "팬이 생기는 글"은 그렇게 만들어집니다.그 시작은 바로 루틴형 글쓰기예요.2. 정보형 글쓰기와 팬빌딩 글쓰기의 결정적 차이정보형 글은 빠르고 유용합니다.‘정답’을 찾아 검색하는 사람에게 딱 맞죠.하지만 **‘다 읽고 나면 그 사람은 기억나지 않는 경우’**가 많습니다.반면 팬빌딩 글은 조금 다릅니다.정보형 글쓰기 팬빌딩 글쓰기키워드 중심내러티브 중심빠른 요약 & 정리경험과 감정 공유정보 전달 목적관계 형성 목적저자 불명저자 중심 구독우리는 .. 2025. 8. 22.
글로 팬을 만드는 사람들의 공통점 – 콘텐츠는 어떻게 팬을 끌어당기나? “글을 쓰면, 사람들이 날 좋아하게 될까?”처음엔 단순한 기록이었습니다.하루를 정리하고, 생각을 정리하고, 무언가 남기고 싶어서 쓰기 시작했죠.그런데 어느 순간부터 질문이 달라졌습니다.“이 글을 보고 누가 좋아요를 눌까?”“이 글을 기다리는 사람이 생길 수 있을까?”“단지 읽고 가는 사람이 아니라,내 이야기에 귀 기울이고, 함께하고 싶은 팬이 생길 수 있을까?”그 순간부터, 단순한 글쓰기는 끝났습니다.당신은 지금 ‘팬빌딩 글쓰기’의 입구에 서 있는 겁니다.팬은 어떻게 만들어지는가?‘팬’이란 단어는 흔히 연예인이나 인플루언서에게만 어울리는 말처럼 들립니다.하지만 지금은 다릅니다.1인 브랜드, 블로거, 작가, 노션 크리에이터, 뉴스레터 운영자…콘텐츠로 자신을 표현하는 모든 사람에게 팬은 더 이상 선택이 아닙.. 2025. 8. 21.
5편. 수익 루틴 시스템화 – ‘팔리는 구조’를 자동화하는 3단계 전략 “혼자서 수익을 만들어내는 구조, 어떻게 만들 수 있을까?”수익은 시스템이 만들고, 사람은 루틴을 만든다루틴으로 콘텐츠를 만들고, 콘텐츠를 상품으로 팔아도매번 ‘다 내가 직접’ 해야 한다면 결국 지치게 됩니다.진짜 중요한 건,내가 쉬고 있을 때도 돌아가는 수익 구조,즉 ‘자동화된 루틴 시스템’을 만드는 것입니다.시스템화의 본질은 ‘구조+흐름+루틴’아래는 가장 현실적이고 실행 가능한 수익 루틴 자동화 3단계 전략입니다.① 구조화: 콘텐츠를 구조로 정리하고 묶기루틴을 콘텐츠화할 때 가장 흔한 실수는**“좋은 내용은 많은데, 연결 구조가 없는 것”**입니다.팔리는 콘텐츠는 단편이 아니라 구조입니다.예시 구조화 전략:노션 템플릿 + 설명용 PDF + 적용 사례 모음블로그 시리즈 + PDF 요약본 + 이메일 코칭.. 2025. 8. 20.
4편. 템플릿, 전자책, 클래스 – 수익 루틴의 형태별 구조화 전략 “내 루틴, 어떤 형태로 팔 수 있을까?”루틴이 콘텐츠가 되고, 콘텐츠는 상품이 된다퇴사 이후, 가장 먼저 부딪히는 고민.“내가 정리한 이 루틴, 어떻게 팔지?”노션 템플릿을 만들자니 한계가 보이고,전자책은 막막하고, 클래스는 진입장벽이 높게 느껴진다면?그건 형태의 문제일 뿐입니다.당신의 루틴은 이미 ‘팔릴 자격’을 갖추고 있고,문제는 어떤 형태로 전달할지에 대한 전략일 뿐입니다.세 가지 수익 루틴 구조: 템플릿, 전자책, 클래스각각의 형태는 수익의 구조와 제작방식이 전혀 다릅니다.아래 표는 이를 한눈에 정리한 비교입니다.형태 특징 추천 대상노션 템플릿가볍게 만들고 배포 가능 / 반복 구매 유도 가능루틴 정리를 자주 해본 사람PDF 전자책구조적 전달 / 검색 & 마케팅 용이 / 중간 가격대루틴을 ‘가이드.. 2025. 8. 19.
3편. 미니콘텐츠 구조 만들기 – 수익 루틴의 첫 뼈대를 세우는 법 “기록은 했는데, 어떻게 팔리지?”루틴은 있지만, 콘텐츠가 되지 않는 이유퇴사 후 수익 루틴을 만들려는 사람들의 대부분은 이미 무엇인가를 기록하고 실천하고 있습니다.하지만 이런 질문 앞에서 멈추곤 하죠.“이걸 어떻게 구조화하지?”“콘텐츠로 만들어도 누가 보지 않을까?”당신이 매일 쓰는 루틴 다이어리,노션에 정리된 템플릿,블로그에 쌓인 포스트들…이 모든 건 미완의 자산입니다.‘그냥 경험 공유’로는 수익을 만들기 어렵고,‘미니 콘텐츠 구조’로 재정리해야사람들이 돈을 지불할 가치를 느끼게 됩니다.수익을 만드는 콘텐츠 구조는 따로 있다단순한 콘텐츠는 정보지만,수익을 만드는 콘텐츠는 구조를 가집니다.다음은 루틴 기반 미니콘텐츠를 만드는 3단계 구조입니다.① 왜 이 루틴이 필요한가? (문제 인식, 공감)→ 독자의 .. 2025. 8. 18.

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