본문 바로가기

잠재의식39

[4편] 왓칭과 노잉 – 바라봄을 넘어 평온한 확신으로 1. 왜 바라보는 훈련이 필요한가우리의 마음은 끊임없이 움직입니다.하루에도 수만 가지의 생각이 떠오르고, 감정은 롤러코스터처럼 오르락내리락합니다. 이런 상태에서 잠재의식의 신호가 올라오더라도, 우리는 그것을 잡음 속에서 구분하지 못합니다.그래서 노잉이 드러나려면 먼저 **왓칭(Watching)**이 필요합니다. 왓칭은 생각과 감정을 억누르지 않고, 또 동화되지도 않은 채 그저 바라보는 훈련입니다. 바라봄을 통해 마음의 흐름을 투명하게 만들 때, 비로소 평온한 확신, 즉 노잉이 드러나기 시작합니다.2. 왓칭과 노잉의 연결고리(1) 왓칭은 잡음을 줄인다불안·두려움·집착은 노잉의 신호를 가려버리는 잡음입니다. 왓칭은 그 잡음을 없애려 하지 않고, 그저 바라봄으로써 힘을 잃게 만듭니다. 잡음이 줄어들면, 잠재의.. 2025. 10. 9.
[3편] 잠재의식 속 노잉 – 이미 심어진 답을 꺼내는 법 1. 답은 이미 우리 안에 있다많은 사람들이 중요한 선택 앞에서 “나는 모르겠다”고 말합니다. 그러나 잠재의식 관점에서 보면 이는 사실이 아닙니다. 우리가 지금까지 경험하고, 배운 것, 반복한 생각들은 이미 잠재의식에 깊이 새겨져 있습니다.잠재의식은 단순한 기억 창고가 아니라, 지혜의 저장소입니다. 그 안에는 수많은 패턴과 답이 이미 자리 잡고 있습니다. 문제는 그것을 꺼내 쓰지 못할 뿐입니다. **노잉(knowing)**은 바로 이 잠재의식의 깊은 지혜가 표면으로 올라오는 순간입니다.2. 잠재의식과 노잉의 관계잠재의식은 우리 삶의 90% 이상을 좌우합니다.습관, 감정 반응, 사고 패턴, 신념 체계가 모두 잠재의식에 자리합니다.의식은 마치 얼음산의 윗부분, 잠재의식은 그 밑의 거대한 뿌리입니다.노잉은 바.. 2025. 10. 8.
[2편] 불안과 의심은 왜 생기는가 – 모른다고 착각하는 마음의 구조 1. 왜 우리는 늘 불안한가“이게 맞는 선택일까?” “혹시 잘못되면 어쩌지?” 우리의 마음은 늘 불확실성과 싸우고 있습니다. 정보가 넘쳐나는 시대인데도, 확신은 점점 줄어드는 아이러니. 사실 우리는 모르는 게 아니라, 알고 있으면서도 모른다고 착각하기 때문에 불안과 의심이 커집니다.노잉이 제시하는 새로운 관점은 단순합니다. 우리는 이미 알고 있지만, 마음의 구조가 그 사실을 가려버린다는 것입니다. 그렇다면 불안과 의심은 어디서 오는 걸까요?2. 불안과 의심의 세 가지 뿌리(1) 두려움 – 상상 속 최악의 시나리오우리의 뇌는 생존 본능에 의해 위험을 과장합니다. 잠재의식은 늘 “혹시 망하면 어쩌지?”라는 가상의 그림을 띄워주죠. 실제로는 일어나지 않은 상황인데도, 우리는 그 그림에 휘둘리며 스스로 확신을 .. 2025. 10. 7.
[1편] 노잉의 뜻 – 지식과 존재적 앎의 차이 1. 우리는 왜 "안다"고 말하면서도 불안한가“나는 알아. 그런데 왠지 확신이 안 서.”많은 사람들이 이런 경험을 합니다. 시험 준비를 하거나, 직장에서 보고서를 쓰거나, 혹은 인생의 중요한 선택을 할 때조차, 머리로는 충분히 아는 것 같지만 마음 한켠은 흔들립니다.이는 단순히 정보가 부족해서가 아닙니다. 오히려 지금은 정보가 넘쳐나는 시대입니다. 문제는 **지식(knowledge)**과 **노잉(knowing, 존재적 앎)**의 차이를 구분하지 못한 데 있습니다.2. 지식(knowledge) – 머리에 쌓이는 데이터지식은 외부에서 들어온 정보입니다. 책, 강의, 유튜브, 인터넷 검색을 통해 얻은 것들.지식은 이해와 분석을 기반으로 합니다.다른 사람이 알려주거나, 경험을 통해 기록된 사실입니다.언제든 새.. 2025. 10. 6.
왜 우리는 늘 답을 찾으려 하는가 – 불안의 시대와 노잉의 필요성 1. 답을 찾아 헤매는 시대우리는 매일 수많은 질문 속에서 살아갑니다.“이 길이 맞을까?” “이 사람이 내 인연일까?” “이 선택이 내 미래를 망치지는 않을까?”정보화 시대라지만, 오히려 더 큰 혼란이 우리를 덮치고 있습니다. 검색창에 답을 찾아도 수많은 의견이 충돌하고, 전문가들의 말은 서로 엇갈립니다. 결국 우리는 더 알게 되었지만, 더 확신하지 못하는 시대에 살고 있습니다.많은 사람들은 그래서 더 많은 공부, 더 많은 정보, 더 많은 조언을 원합니다. 하지만 역설적으로, 그렇게 외부에서 답을 구할수록 내 안은 더 불안해지고, 선택은 더 흔들리게 됩니다.2. 외부에서 찾으려는 본능과 그 한계인간은 본능적으로 불확실성을 싫어합니다. 알 수 없는 상태가 두려워서, 누군가 “이게 정답이다”라고 말해주길 원.. 2025. 10. 5.
3편: 왓칭과 트랜서핑, 잠재의식 – 세 가지 언어로 본 한 가지 원리 1. 왜 같은 것을 다른 이름으로 부를까?현실을 탐구하는 여러 시스템을 접하다 보면 혼란스러울 때가 있습니다.조셉 머피는 잠재의식의 힘을 말하고, 바딤 젤란드는 트랜서핑을 제시하며, 이승헌 박사는 왓칭을 강조합니다. 표현은 다 다른데, 읽다 보면 마치 서로 다른 길로 같은 산을 오르고 있는 듯한 느낌을 줍니다.그 이유는 간단합니다. 인간이 경험하는 현실의 구조는 하나이지만, 그것을 해석하고 전달하는 언어는 각기 다르기 때문입니다.2. 잠재의식 – 내부의 보물창고조셉 머피가 강조한 것은 잠재의식입니다.잠재의식은 우리가 의식하지 못하는 생각, 감정, 습관의 저장고이자 동시에 현실을 창조하는 원천입니다. 의식이 “씨앗”을 심으면 잠재의식은 그것을 현실로 싹 틔웁니다.“나는 안 돼”라는 부정적 씨앗 → 좌절과 .. 2025. 9. 27.
2편: 잠재의식과 트랜서핑, 무엇이 어떻게 다른가? 두 관점이 그리는 보이지 않는 현실의 지도1. 같은 진리, 다른 언어잠재의식의 힘과 트랜서핑.두 개념은 얼핏 보면 서로 다른 길을 걷는 것처럼 보입니다. 하나는 내면을 파고드는 심리학적 시스템이고, 다른 하나는 물리적 현실조차 넘나드는 다차원적 우주론처럼 느껴지니까요.그러나 두 개념의 깊은 곳에는 공통점이 있습니다.바로 "우리가 현실을 창조할 수 있다"는 믿음이죠.하지만 그 출발점과 구조는 분명히 다릅니다.이 글에서는 잠재의식과 트랜서핑이 각각 어떻게 현실을 설명하는지, 그리고 그 구조는 어떻게 다른지를 비교해보려 합니다.이해가 깊어질수록, 우리는 각자의 삶에 더 적합한 실천 전략을 선택할 수 있습니다.2. 잠재의식의 힘: 내면의 명령이 현실이 된다조셉 머피가 말한 잠재의식은 **‘무의식적 작동 시스템’.. 2025. 9. 15.
1편: 현실은 고정되어 있지 않다 – 가능성의 공간과 선택의 힘 “정해진 현실은 없다”는 말이 믿어지는 순간우리는 하루에도 수십 번 ‘현실’을 말한다. 지금 내가 겪고 있는 일, 내가 만나는 사람, 벌어지는 사건들. 모두가 ‘이게 현실이지’라는 말로 수용된다.하지만 그 현실이 사실은 수많은 가능성 중 하나일 뿐이라면?그리고 그 가능성을 ‘내가 선택하고 있다’면?이런 개념은 얼핏 공상처럼 들리지만, 리얼리티 트랜서핑은 이 낯선 진실을 명확한 구조로 풀어낸다.그 핵심은 **‘가능성의 공간(Alternative Space)’**이라는 개념이다. 이 공간은 마치 양자역학에서 말하는 무한한 파동의 중첩 상태처럼, 우리가 경험할 수 있는 모든 현실이 저장되어 있는 보이지 않는 정보 필드다.즉, 현재 당신이 살고 있는 삶은 그 공간 속 무한한 현실 중 하나가 ‘선택된 결과’에 불.. 2025. 9. 14.
현실은 선택되는가 – 리얼리티 트랜서핑이 제시하는 또 다른 지도 보이지 않는 힘의 지도 ① | 잠재의식 그 이후, 다차원의 선택을 탐험하다당신은 지금 진짜 원하는 현실을 살고 있는가?어쩌면 우리는 매일 '원하지 않는 현실'을 살아가고 있을지도 모른다.반복되는 감정의 굴레, 갑작스런 사고나 질병, 예기치 못한 사람과의 갈등까지.“이건 내가 원한 게 아닌데 왜 내 삶에 이런 일이 생기지?”그 질문은 너무 익숙하다.그러나 이런 생각도 스쳐지나간다.“설마 내가 이 현실을 선택했다고?”어딘가에서 들어본 것 같은 말. 너무 낯설고, 너무 대담하다.하지만 이 말이 진실이라면 어떨까?현실은 선택되는 것이다.그 선택은 우리가 생각하는 방식과는 전혀 다른 방식으로 이뤄진다.잠재의식으로는 설명되지 않는 세계가 있다우리는 이전 시리즈 《잠재의식의 힘》을 통해 마음속에 감춰진 보물창고의 존.. 2025. 9. 13.
10편: 내 삶에 잠재의식이 만든 변화 – 사례와 전환점 정리하기 “어떻게 그렇게 변할 수 있었나요?”변화된 사람에게 가장 자주 묻는 질문이다.늘 불안에 시달리며 ‘나는 안 될 거야’라는 말이 습관이던 한 사람이, 몇 개월 만에 자신감 넘치고, 원하는 것을 얻는 사람으로 바뀐 것을 보면 당연한 질문이다.그런데 그 변화는 외부에서 온 게 아니었다.바로 ‘잠재의식’이라는 내면의 보물창고를 제대로 사용했을 뿐이다.이 글은 그 놀라운 전환의 실제 사례를 나누며, 당신의 변화도 ‘현실’임을 증명하고자 한다.1. 나를 바꾼 첫 번째 전환점 – “나는 부족해”에서 “나는 가능해”로30대 중반의 여성 M씨는 늘 자신을 낮게 평가했다.스스로를 "고장 난 사람"이라 말할 정도로, 자존감이 바닥이었고, 관계에서도 늘 불안했다.하지만 잠재의식에 대한 이해와 루틴을 시작한 뒤, 하루 3분씩 .. 2025. 9. 12.
6편: 잠재의식과 수면 – 자기 전 5분이 인생을 바꾼다 “마지막 5분, 뇌는 그대로 받아들인다.”“하루를 어떻게 마무리하느냐는, 내일을 어떻게 맞이하느냐를 결정짓는다.”피곤한 몸으로 무의식중에 스마트폰을 보다 잠드는 일상. 많은 사람들의 현실입니다.하지만 단 5분만 다르게 사용한다면,그 습관 하나가 당신의 잠재의식에 명령을 내리고, 인생의 방향을 바꾸게 됩니다.오늘은 '수면 직전'이라는 골든타임에잠재의식을 어떻게 활용할 수 있는지,그리고 왜 이 시간이 가장 강력한 변화의 순간인지,실제 루틴과 함께 구체적으로 풀어드릴게요.1. 수면 직전, 잠재의식의 문이 열린다사람의 뇌파는 깨어 있을 때 ‘베타파’,조금 편안해지면 ‘알파파’,그리고 잠들기 직전에는 ‘세타파’로 진입합니다.바로 이 세타파 상태가 잠재의식이 가장 민감하게 반응하는 시간대입니다.이때 어떤 말을 들었.. 2025. 9. 8.
4편: 긍정확언의 과학 – 뇌는 말하는 대로 반응한다 “내가 말하는 대로 뇌가 반응하고, 그 반응이 현실을 바꾼다.”긍정확언이 그저 예쁜 말이 아닌, 실질적인 변화의 열쇠가 되는 이유입니다.✅ 서론 – 왜 우리는 긍정확언에 주목해야 하는가?“안 돼, 나는 원래 그런 사람이 아니야.”이렇게 스스로 중얼댄 적 있지 않나요? 아마 무심코 했던 말들이지만, 우리 뇌는 그 말을 그대로 ‘명령’으로 받아들입니다.이 말을 반복하면 실제로 우리는 그에 걸맞은 사고방식, 감정 상태, 행동을 형성하게 되죠.반대로 “나는 할 수 있어, 점점 나아지고 있어.”라는 말을 매일 들으면 뇌는 그에 맞는 구조와 반응을 만들어냅니다.뇌는 말하는 대로 반응합니다.그리고 잠재의식은 그 반복된 말과 감정을 기반으로 현실을 조직합니다.이 글에서 우리는 긍정확언이 뇌와 잠재의식에 어떻게 작용하는.. 2025. 9. 6.

티스토리툴바