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[5편] ChatGPT를 나만의 실천 파트너로 만드는 통합 전략 “결국 실행이 안 되면 아무 의미가 없잖아요.”AI는 똑똑하다.그리고 우리는 AI 덕분에 더 빠르게 정리하고,더 넓게 사고하고, 더 깊게 예측할 수 있게 되었다.그런데도 많은 사람이 이렇게 말한다.“다 잘 정리됐는데, 막상 행동으로 이어지지 않아요.”“머리로는 아는데 손이 안 움직여요.”“결국 실행은 내 몫이잖아요?”맞는 말이다.하지만 그 말 뒤에는 이런 질문이 숨어 있다.“그렇다면 AI는 실행을 돕는 데에는 어떤 방식으로 쓰일 수 있을까?”이번 글은 바로 그 지점,‘실행력’의 영역에서 ChatGPT를 어떻게 나의 실천 파트너로 만들 수 있는지에 대해 이야기한다.🧠 실행에는 3가지 벽이 있다우리가 실행하지 못하는 이유는 대부분 아래 셋 중 하나다.실행 장벽 설명1. 정리가 안 됨뭐부터 해야 할지 모르겠.. 2025. 6. 25.
[4편] 의사결정에 AI를 참여시키는 법 – 나만의 결정 시뮬레이터 만들기 “결정할 때마다 머리가 아파요.”직장 선택, 프로젝트 방향, 블로그 주제, 글 제목, 심지어 퇴근 후 저녁 메뉴까지.우리는 매일 수십 번의 선택을 한다.그런데 반복되는 패턴이 있다.“이게 맞는 결정일까?”“다른 선택이 더 나았던 건 아닐까?”“그때 A를 선택했더라면 지금은…”이처럼 선택 후의 후회와 결정 전의 불안은우리의 사고 에너지를 가장 많이 소모하는 일 중 하나다.결정 피로의 시대, 사고 보조가 필요하다정보는 넘치지만, 정리가 안 된다.관점은 많지만, 결론을 내리기 어렵다.그리고 우리는 자주‘결정의 기준’이 아니라 ‘감정의 기복’에 따라 판단한다.이제는 결정을 더 잘 내려야 할 때가 아니라,결정을 잘 도와줄 사고 파트너가 필요한 시대다.🤖 AI는 어떻게 의사결정을 도와줄 수 있을까?ChatGPT는.. 2025. 6. 24.
[3편] 생각을 확장하는 루틴 – 하루 10분 AI 사고 스트레칭법 "혼자 생각하면 맴돌기만 해요."아무리 고민해도 같은 결론만 반복될 때가 있다.다른 방향으로 사고하고 싶은데,늘 쓰던 언어, 익숙한 논리, 예상되는 결론만 머릿속을 맴돈다.그래서 어떤 사람은 새벽에 산책을 하고,어떤 사람은 친구에게 툭 던지듯 말하며 아이디어를 얻는다.생각은 자극이 없으면 확장되지 않는다.그리고 오늘날 우리는 그 자극을AI와의 대화로도 충분히 얻을 수 있다.사고 스트레칭이란?몸이 뻣뻣하면 부상 위험이 크듯,사고가 경직되면 의사결정과 창의성이 함께 막힌다.사고 스트레칭은 말 그대로**일상적인 생각 회로를 '살짝 늘리는 훈련'**이다.한 가지 사안에 대해 여러 관점으로 보기기존 생각의 전제를 의심해보기‘왜’ 뒤에 숨어 있는 ‘다른 왜’를 찾기이건 창의적 문제해결 뿐 아니라콘텐츠 기획, 전략 .. 2025. 6. 24.
[2편] AI 사고 파트너 만드는 법 – 프롬프트보다 중요한 구조화 “프롬프트만 잘 쓰면 될 줄 알았어요.”많은 사람들이 ChatGPT를 처음 쓸 때,가장 먼저 찾는 건 ‘프롬프트 템플릿’이다.블로그 글 잘 써주는 프롬프트영상 아이디어 뽑는 프롬프트시간관리 플래너 짜주는 프롬프트정말 유용하다.하지만 어느 순간 이렇게 느끼게 된다.“처음엔 신세계였는데… 자꾸 한계가 보여요.”“답은 나오는데, 내 상황에는 딱 맞지 않아요.”“결국 내가 생각을 더 해야 하니까, AI 쓰는 게 오히려 더 피곤해졌어요.”이건 프롬프트가 나빠서가 아니다.프롬프트보다 앞서야 할 ‘사고의 구조’가 빠져 있기 때문이다.사고 구조가 없으면, 프롬프트는 복사+붙여넣기일 뿐이다프롬프트는 문장이 아니다.내 사고 구조를 언어로 표현한 결과물이다.즉,내가 뭘 알고 싶고왜 그걸 알고 싶으며어떤 맥락에서 질문하고어떤.. 2025. 6. 22.
[1편] ChatGPT는 검색창이 아니다 – 보조두뇌 시대의 사고 전환 “AI는 똑똑한데, 대화는 늘 어색하다.”요즘 많은 사람들이 ChatGPT를 쓴다.누군가는 업무 요약용으로, 누군가는 블로그 글 초안용으로, 또 누군가는 일기처럼 질문을 던지며 쓰기도 한다.그런데 공통된 이야기가 있다.“답은 그럴듯한데, 정작 내 고민에는 안 맞아.”“ChatGPT는 쓸수록 ‘정답’은 주는데, 왜 사고가 멈추는 느낌이 들지?”이건 단순한 기능 부족의 문제가 아니다.우리가 여전히 ChatGPT를 ‘검색창처럼’ 쓰고 있기 때문이다.문제는 ‘도구 인식’이다검색창에서 우리는 “정답”을 기대한다.그래서 질문을 던지고, 거기에 딱 맞는 정보를 받아들이려 한다.하지만 ChatGPT는 정답을 고르는 도구가 아니라, 함께 사고하는 도구다.즉, 검색은 결과 중심이고,ChatGPT는 대화 중심이다.검색은 '.. 2025. 6. 21.
AI와 함께 일하는 사고 루틴 – ChatGPT 보조두뇌 만들기 검색을 넘어서, 사고를 공유하는 시대를 준비하라“AI를 쓰고 있는데, 점점 내가 멍청해지는 느낌이 들어요.”한 구독자에게서 들은 말이었다.처음엔 단순히 웃고 넘겼지만, 그 안엔 중요한 통찰이 숨어 있었다.정보는 늘었는데, 생각은 줄어들고 있다는 느낌.AI가 모든 걸 해주기 시작했지만,정작 우리는 그 안에서 스스로 사고하는 법을 잃어가고 있다는 위기감.실제로 많은 사람이 ChatGPT를 쓰고 있다.하지만 대부분은 단순 검색, 요약, 글쓰기 요청 수준에 머무른다.이 도구가 **‘나보다 조금 더 말 잘하는 사전’**처럼 느껴진다.“이거, 똑똑하긴 한데… 뭔가 나랑은 다른 세상에서 말하는 느낌?”왜 그럴까?그건 ChatGPT가 못난 게 아니라,‘사고 파트너’로 설계되지 않았기 때문이다.이제는 사고 방식 자체를 .. 2025. 6. 20.
[롱뷰 - 5편] 롱뷰 사고로 살아가는 사람들 – 실전 사례와 시뮬레이션 “그 사람은 뭘 다르게 했을까?”같은 시기에 비슷한 환경에서 시작한 두 사람.한 사람은 10년 뒤 삶의 기반을 만들어냈고,다른 한 사람은 여전히 제자리에 머물러 있었다.그 차이는 단지 재능이나 운 때문이 아니었다.그건 **‘사고의 방향’**이 달랐기 때문이다.한 사람은 오늘을 살아가며 방향을 잃었고,다른 사람은 10년 후에서 오늘을 바라보며 선택했다.이 글에서는 그런 롱뷰 사고를 실천하며 살아가는 사람들의 사례를 통해어떻게 루틴과 기록, 선택이 삶을 바꿨는지 보여줄 것이다.그리고, 독자인 당신이 지금부터 실전 적용할 수 있는 시뮬레이션 방법도 함께 정리해줄게.사례 1 – 하루 10분 루틴이 만든 10년치 자산[이름] 정우진 (가명) / 38세 / 대기업 직장인10년 전 루틴 시작점아침 10분 독서 + 1.. 2025. 6. 19.
[롱뷰 - 4편] 의사결정 루틴 – 지금 선택이 10년 후를 만든다 우리가 매일 하는 가장 중요한 일우리는 하루에도 수십 번씩 ‘결정’을 한다.일찍 일어날지 5분 더 잘지,오늘은 운동할지 쉴지,이번 주말엔 책을 읽을지 넷플릭스를 볼지.결정은 작지만, 그 총합이 당신의 방향을 만든다.지금 이 순간도 당신은“과거의 선택들이 누적된 결과” 속에 있다.그리고 오늘 당신이 내리는 결정은10년 후 당신의 삶을 만들고 있을 것이다.의사결정은 루틴이 되어야 한다결정은 타고나는 게 아니다.매일의 루틴으로 훈련될 수 있는 기술이다.많은 사람이 중요한 선택 앞에서 주저한다.“뭘 선택해야 하지?” “실패하면 어쩌지?” “다른 길이 더 나은 건 아닐까?”이런 생각은 선택을 미루고,결국 아무것도 하지 않게 만든다.하지만 의사결정이 루틴화되어 있다면 다르다.기준이 명확하고, 결정 방식이 단순해지며.. 2025. 6. 18.
[롱뷰 - 3편] 인생 로그북 – 나만의 10년 노트 만들기 기억은 흐르고, 기록은 남는다“나는 잘 살고 있는 걸까?”이 질문은 종종 막막하다.우리는 매일 무언가를 하고, 하루를 열심히 살아낸다.그런데도 때때로 **“내 삶이 어디로 가고 있는지 모르겠다”**는 불안이 찾아온다.그 이유는 단순하다.기록이 없기 때문이다.삶은 물처럼 흐른다. 감정도, 생각도, 선택도 시간이 지나면 사라진다.그러니 우리는 반복해서 같은 고민을 하고, 같은 실수를 하고,어제와 똑같은 하루를 살아가게 된다.그런 흐름 속에 ‘방향’을 세우고 싶다면,무엇보다 먼저 필요한 건 기록이다.특히 10년 후의 삶을 설계하려는 사람에게는,자신만의 **‘인생 로그북’**이 필요하다.당신만의 10년 노트가 필요한 이유우리는 루틴을 실천한다. 책을 읽고, 글을 쓰고, 생각을 정리한다.그런데 문제는 이 모든 과.. 2025. 6. 17.
[롱뷰 - 2편] 장기 관점 루틴, 왜 매일 반복이 핵심인가 반복이 지겨운가요? 그건 방향이 없기 때문입니다누구나 루틴을 만들려 한다.하루 10분 독서, 매일 글쓰기, 새벽 기상, 주간 계획표 쓰기…처음엔 의욕적으로 시작하지만, 시간이 지나면 점점 반복이 지겹고 의미 없어 보인다."이걸 언제까지 해야 하지?""이렇게 해도 정말 변화가 있을까?"그 질문에는 사실 ‘지금의 루틴이 잘못됐다’는 뜻이 담겨 있지 않다.‘어디를 향해 가는지 모를 때’ 반복은 지루하고 피곤하다.반대로, 방향이 뚜렷하면 반복은 가장 강력한 복리 자산이 된다.이 글에서는 루틴의 반복이 왜 장기적 관점에서 반드시 필요하며,그 반복을 어떻게 의미 있게 유지할 수 있는지 구체적으로 안내하려 한다.반복은 단기 성과가 아니라, 장기 곡선을 만든다우리가 흔히 기대하는 루틴의 보상은 이렇다:책을 꾸준히 읽으.. 2025. 6. 16.
[롱뷰 - 1편] 롱뷰 사고란? 10년 후 인생에서 시작하라 지금이 전부처럼 사는 당신에게“지금 잘 살아야지”라는 말은 언제나 옳다.하지만 우리는 때때로 지금에만 갇힌 채 살아간다.눈앞의 일에 치이고, 당장의 문제를 해결하느라정작 10년 후 내 삶은 어떤 모습일지 질문조차 하지 못한 채 하루를 마감한다.언제부터인가 루틴이 생겼다.출근 전에 책을 읽고, 점심시간에 운동을 하고, 퇴근 후에는 글을 쓴다.하지만 문득 이런 생각이 든다.“이렇게 하루하루를 쌓으면, 나는 어디로 갈까?”지금 잘하는 것도 중요하다. 하지만지금 하는 일이 어떤 미래를 만들 것인지 생각하는 건 더 중요하다.롱텀 사고, 인생을 복리로 설계하는 첫 단추‘롱뷰 사고(Longview Thinking)’란 말 그대로**“먼 미래에서 지금을 바라보는 사고방식”**이다.대부분의 사람은 단기 목표에 집중한다... 2025. 6. 15.
《롱뷰 실천 루틴》 – 10년을 디자인하는 루틴의 힘 "나는 지금, 어디로 가고 있는 걸까?"바쁜 일상 속에서도, 스스로를 챙기기 위해 루틴을 만들어가는 사람들이 있다.하루 10분 독서, 매일 글쓰기, 아침 명상, 주간 리뷰…그들은 ‘더 나은 나’를 만들기 위해 시간을 투자하고,그 시간의 가치를 신뢰한다.하지만 어느 순간, 질문이 생긴다.“나는 왜 이걸 하고 있지?”“이 루틴이 10년 후에도 의미 있을까?”루틴을 실천하는 건 중요하다.그런데 루틴이 어디로 향하고 있는지, 우리는 정말 알고 있을까?반복하는 삶에 방향이 더해질 때하루하루 성실하게 루틴을 쌓고 있지만그 반복이 어디로 향하고 있는지 불분명하다면,그건 여전히 ‘좋은 습관’일 뿐, ‘복리 시스템’은 아니다.루틴은 단순히 반복되는 행위가 아니다.어떤 방향을 향해, 무엇을 쌓아가느냐에 따라,인생 전체의 .. 2025. 6. 14.